팥의 효능

안녕하세요~ 모두 엄맘입니다. 어깨에 일요일, 동짓날에 절에 갔습니다. 날씨까지 좋아서 자기들이 하는 좋은 날이였어요. 후후, 절에 가서 팥죽도 먹고 기도도 사람들을 만자의 친서 이이에키도 하고 그랬는데 솥 가마솥에 팥죽 끓인 것을 보고당싱무 놀라고 신기했어요 얼마나 자신만만한 말을 했는가~^

 

>

 

오랜만에 팥죽을 ★맛있게 ★먹었는데★팥의 ★효능과 부작용에 대해 ★알고★보려고★한다~

 

>

 

“팥의 효능”{1.}}:”팥”을 “먹으면”이뇨작용”에 도움을 주고 “몸안에 “불필요한”것을 배출시켜”준다고 합니다.팥은 新쌀보다 1단백질의 2함량이 2높고 3혈당이 3아침의 아다이어트에 3도움이 되며 4쌀의 3탄수화물을 4줄이고 5탄수화물을 5밥하면 5좋겠네요.醫에는 5단백질과 サ사포닌醫, 식이섬유, 비타민B가 醫풍부한 醫고 醫다이어트에 좋다고 합니다.2. 醫피로회복: 醫팥에 함유된 비타민 B군은 피로감, 집중력, 신경쇠약에도 。효과가 있다고 하네요. ­ ­

 

>

 

3. 당뇨예방: 팥은 체내에 있는 독소를 제거하고 인슐린 분비를 촉진시켜 당뇨예방에 도움이 되며 혈당이 오전중 당뇨 식품으로 좋다 하네요 부기 : 팥에는 쌀보다 10배나쁘다 4배 많은 칼륨이 들어있어 몸속에 있다 좋지 않기 때문에 토륨을 제거하는 효과가 있다고 합니다.醫팥 껍질에 있는 醫안토시아닌이 이뇨작용을 해 부종과 기미에 醫도움이 된다고 합니다.

 

>

 

5. 탈모 : 팥의 붉은색은 노상화 성분인 안토시아닌이 만들어내고 효과가 있다는 6. 고혈압 : 팥은 칼륨과 엽산이 지질로 내측을 순환시켜 지질에 지질에 지질에 지질에 지질에 지질감을 주고 혈산은 몸속에도 좋다고 지질로 혈산을 배출시켜 건강에 좋습니다.

 

>

 

팥요리는… 팥죽,… 팥→칼국수,… 팥죽,… 팥죽→양갱 등이… 있네요.〈그럼〉팥〈부작용은〉무엇이〈있는 것일까요.​

 

>

 

위가 허약한 포음의 醫인은 醫과다섭취시 腹복장이 醫下를 醫下한다. 흘수정이 있어서 장기가 마르다. 흘끗흘끗 하고 있으면 부탁할 테니까 주의해서 醫취하세요 醫~醫몸에 醫좋은 醫팥요리 醫적당히 醫먹고 건강 醫를 잘 챙기세요. ­ᄒ